Depressieve klachten
Depressieve klachten
Somberheid of ‘in een dip zitten’ is iets anders dan een depressie of depressieve klachten hebben. Een depressie kan ‘in de familie’ zitten en het kan met persoonlijke aanleg te maken hebben. Naast psychische klachten kunnen ook lichamelijke klachten wijzen op een depressie. Dat is bij 30% tot 60% van de mensen met een depressie het geval.
Het is belangrijk een depressie of depressieve klachten snel te herkennen en te
bestrijden om verergering te voorkomen. Lichte behandelingen zijn dan nog mogelijk. Maar snelle herkenning is niet altijd gemakkelijk.
Naast psychische klachten zijn er lichamelijke klachten die kunnen wijzen op een depressie. Het duurt vaak even voordat mensen doorhebben dat hun lichamelijke klachten te maken kunnen hebben met hun depressiviteit.
Psychische en cognitieve klachten
- somber, neerslachtig, een gevoel van leegte
- verminderde interesse in mensen en activiteiten, nergens plezier in hebben
- negatieve gevoelens en gedachten, schuldgevoelens
- gebrekkig zelfvertrouwen, faalangst
- angst, wanhoop
- machteloosheid
- huilbuien of de behoefte te huilen, zonder dat dit lukt
- snel boos of geïrriteerd
- besluiteloosheid, gebrekkig vermogen om problemen op te lossen
- veel piekeren
- vaak met de dood bezig
- concentratieproblemen
- vergeetachtigheid
- traagheid, moeite met nadenken
- rusteloosheid
Lichamelijke klachten
- vermoeidheid, geen energie
- gewichtsverandering door te weinig of te veel eten
- slapeloosheid of te veel slapen
- minder of geen zin hebben in seks
- een droge mond
- hoofdpijn, druk op de borst (benauwdheid), pijn in rug, gewrichten of spieren
- hartkloppingen
- duizeligheid
Andere oorzaken
Er zijn ook symptomen die op depressie lijken maar een andere oorzaak hebben. Dat zijn bijvoorbeeld klachten die samenhangen met stress (spanning, overspanning, burn-out). Het kunnen ook aanpassingsproblemen zijn naar aanleiding van een stressvolle gebeurtenis. Of een rouwreactie: de stemming na het overlijden van een dierbare is gelijk aan een depressieve episode. Maar indien de rouwepisode voortduurt of ernstige vormen aanneemt, kun je wel denken aan een depressie.